前言:

這十幾天對我而言是很奇妙的體驗,我幾乎足不出戶,出門最遠的地方大概就是家裡附近走路不到五分鐘的超商。看起來我好像沒做什麼特別的事,但心理卻意外的平靜與心安,頭腦也更清楚,最不一樣的改變就是我開始了每天打坐。人生就是一場修行,不論以任何形式,也許是遇到事情時,收斂自己的脾氣,也許是遇到挫折時,改變自己的想法,目的都是讓自己好過,走向更好。除此之外,我開始練習打坐,雖然目前還稱不上什麼心得,但我心裡的感受逼得我在這裡記錄,與大家分享,因此不定時會有修行筆記的文章來跟大家一起學習喔!

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約莫半年前,我接觸了打坐,當時其實很不穩定,常常進入不了狀況,即使人靜靜的坐在那,但是心和腦就是靜不下來,腦子轉啊轉的一堆畫面,就好像是在罰坐一樣,所以自然而然也就放棄了。

緣份這件事情真的很奇妙,千萬不要鐵齒,該遇到的就是會遇到,而遇到了就只好順其自然,看看事情會怎麼發展下去,必然有其安排。我是個很習慣獨處的人,常常自己一個人,久了也真的知道時間該花在值得的人事物身上,假日出門去吃飯喝茶聊天或是郊外走走這種事對我而言,久久一次就夠,不然實在是有點像是在消耗時間罷了。就像是有的人無法自己一個人,時間一定要排滿滿,出去交際一整天,回到家就累了準備休息,亦或是忙碌的上班族,白天上班,下了班就去吃吃喝喝,回到家只想看看劇接著倒頭就睡,日子便這樣日復一日的過去了。我曾經看過一篇心理文章,說著把時間都花在外面交際上的人,就會少了真正用腦以及跟自己心靈對話的時間,試想你出外時心思都在所見的人事物上面,回到家即使是一個人也是滑手機的視覺刺激,什麼時候能真正的聽到自己心理的聲音呢?

心靜下來,說起來簡單,能夠真正的靜到聽到自己的聲音,對我來說是經過反覆的練習得來的。我雖然很常一個人,不時也會出現浮躁的心情,什麼事都不想做,連書都沒耐心靜靜的看,常常無意識的滑著手機,懶得思考或是無法認真的思考,時間就這樣混過了。因緣際會之下,我又開始了認真打坐,而且盡量要求自己一天兩次,從一開始的很慢進入狀況(腦子還是東轉西轉),到現在才十幾天,我自己覺得已經漸漸能掌握進入狀況的感覺了。初期會感覺到心很靜,即使窗外有車聲,也會覺得好像與之隔絕了,原來自己真的可以這麼靜,最有感的就是情緒很平靜,那種煩躁的感覺沒了。當你越快能進入狀況,眼睛閉著在一片漆黑之中,偶而會忽然浮現出生活中對於某件已擱置事情的想法,這是平常沒有想過的,就這樣的跳了出來,也會有一些習以為常的事,卻有了不一樣的想法,無論是工作、感情或是生活上的小事都有可能,而這些想法也給了我一些幫助,原來還可以這樣做,或是為什麼我不這樣試試看呢?這是靜心之後,反映出來的聲音。

不知道這樣說會不會有點抽象,也許每個人的感受會不一樣,但我想說的是,不論你用何種方法,都一定要有時間讓自己的心靜下來,那些得過且過的日子才能稍有變化的空間。就像宗教上的閉關修煉,可能一次一個月,不能與外界聯絡,這時候就是與你自己最靠近的時候了的意思一樣吧!不要不相信,我曾經也認為怎麼可能閉關這麼久不就無聊死,尤其我是很沒耐心的人,但最近的打坐練習,除了讓我靜心之外,連口慾都降低非常的多,以前餐餐都要吃,還要挑東西吃,現在反而愛一些沒有特別調味的食物,像是饅頭就是我的最愛,食量也減低很多,當然因為沒有出門,購買慾也幾乎是零。當對於身外之物要求的降低,心靈上反而充實滿足,像是更清楚自己真正想要做什麼,也能更堅定意志,相信自己的判斷是正確的,可以更客觀的看待人事物,不受情緒左右,這些都是練習修行得來的。

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這間黑金通位於花蓮現在很熱門的地標東大門夜市附近,蠻明顯的一棟白色見建築物,店名也蠻有特色的,家人們已經來過好幾次了,我則是第一次來,趁著週末的中午,帶著家裡可愛的寶寶來這裡用餐,順便和好友相聚,這裡可以喝茶、喝咖啡,也有中式套餐可以享用正餐。

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兩層樓的用餐空間,一樓只有簡單的靠窗座位,那時剛好有看到外國人一個人坐在那喝瓶啤酒,感覺非常的愜意。一上二樓是非常寬敞的環境,有大長桌也有靠窗的座位,多人聚餐也很適合。座位的距離不會太近,覺得蠻舒適的,旁邊的窗戶灑進的自然光,明亮又舒服。點完餐後要自行到一樓的櫃檯結帳,水杯也是自行取用的,所以沒收服務費。

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春夏季節來臨,心情好像都跟著開朗了起來呢!開始想要採購春裝了,最近又不小心入手了一雙白色球鞋,是說白球鞋不嫌多啊!夏天的服裝好像搭上小白鞋都成立,好穿又好搭配,所以看到喜歡的總是有很好的理由再買一雙XD!這雙Nike Epic React Flyknit是雙跑鞋來著,雖然是因為他的外型而買的,但是看到許多厲害的功能好像就覺得更值得了些,像是穿起來很輕盈,鞋底一體成形的泡綿緩震系統柔軟又舒適,像是短襪套式的設計,讓包覆性更強。特別喜歡這亮麗的配色,全白的底配上飽和的桃紅和藍色,看起來活潑又有設計感。

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這次去韓國五天,都是穿著這雙Nike趴趴走,每天走超多的路也沒問題,真的是好走的一雙鞋。在韓國買的春裝等不及就馬上穿上了,破壞感的白T和牛仔短裙,是夏天必備的藍白配,舒服又休閒的服裝搭配白球鞋剛剛好,上衣和裙子的小小設計感,就讓普通的T shirt多了點變化,不致於太過單調,鞋子的配色也是個小小亮點,忍不住都街拍了起來!

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趁著假日帶著寶寶出來遛達遛達,沒想到這天想去幾間餐廳打電話訂位竟然都客滿了,真的有點嚇到我們了!花蓮的餐廳生意還真好啊~所以乾脆放棄,就隨便逛逛看到什麼想吃的就去吃了吧!結果路過這間小小兔子廚房,因為家人之前有來吃過,都覺得還不錯,沒來過的我就剛好趁此機會來吃吃看囉!

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也是幾乎客滿的狀態,兩層樓的餐廳就剩下一桌位置,剛好給我們兩大一小用餐剛剛好。餐廳裡面佈置得有點復古的懷舊風格,有沙發、有圓桌,也有一個人的座位,隨處都可以看見店家的小巧思。

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四號公園繞一圈發現好幾間義大利麵餐廳呢!有天下午正想覓食,有些餐廳下午沒有營業,剛好看到這間小義食營業中,菜單就擺放在門外,看了看義大利麵、燉飯價位都一百多元,口味選擇也蠻多的,就決定進來吃吃看。

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店內空間雖然不算大,但是還佈置得蠻用心的,簡單、溫馨而明亮,下午時段沒什麼人,感覺更是舒服。

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會知道這間獨角獸洋食館是因為我們家的寶寶兩歲生日的時候,尋尋覓覓要辦慶生會的地點,就發現了這間可愛又夢幻的餐廳。大家來過之後的評價都不錯,當時我沒有跟到,所以這次特別又帶著寶寶一起來用餐。位於大同街這條小小的街道裡,門口的招牌及裝潢很獨特顯眼,即使店面並沒有很大,仔細看一下還是會注意到的。

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如同店名就是一間以獨角獸為主題的餐廳,門口擺放著一隻獨角獸,旁邊還有許多花朵做成的髮圈可以戴著拍照喔!看到很多小朋友拍得不亦樂乎,整間店的風格也都走一個粉彩夢幻的感覺,童話般的場景看了心情就很好。

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每次回到花蓮,總有好多餐廳是沒聽過也沒去過的,感覺好像一直有新餐廳在開呢!而且看到打卡的照片都蠻有特色的,讓我默默收入口袋名單的就有好幾間。這間留海是之前去隔壁的小小兔子廚房吃飯看到的,外觀木頭打造的門面,叫人不注意也難,所以特別找了個平日的中午,一行四個人來這裡吃早午餐。

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這裡除了是餐廳,也是一間選品店,有賣一些品味生活用品。店內的裝潢也是和門外一樣都是原木的風格,大片窗戶灑進的自然光,讓整間店充滿明亮又溫暖的感覺。

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每次去韓國一定會買的大概就是氣墊粉餅了!真的是用了就回不去了,大家也知道韓國的美妝保養推陳出新之快,似乎是想用新品都用不完啊~這次是鎖定雪花秀的完美瓷肌氣墊粉餅,因為之前用過雪花秀的氣墊粉餅,覺得真的是比一般的質感好一點,雖然價格也比較貴一點,但是還是會讓人想用,所以這次在韓國就直接買了這塊完美瓷肌了。光聽這名字就覺得很厲害了吧?女生誰不想要自己的皮膚像完美瓷肌呢?買到就趕快來開箱試用吧!

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雪花秀的包裝都走一個優雅氣質的路線,質感很好,這組是買一個送一個粉蕊的組合,有SPF50和PA+++,夏天用也很適合。而且色號很多,不管是想要哪一種膚色應該都可以選到適合自己的顏色。

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找一間咖啡館,喝杯咖啡、聊聊天,是我和姊妹們都喜歡的事。尤其是清靜舒服的空間,喝到一杯香濃的咖啡,吃到一份美味的甜點,暢所欲言的享受一段時光,真的是很美好。花蓮最近也發現許多小店,這間招牌不是非常明顯的晤子咖啡,是在IG上看到朋友打卡才知道的,趁著平日的下午,和好久沒有單獨出來喝咖啡的妹妹在這聊了一下午。

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簡單設計的小院子,戶外有高腳椅和小吧台,室內也有幾桌座位,店裡還有兩隻不小的貓咪,吸引愛貓人士在那拍照玩得很開心。像我不敢靠近的人就只好坐在戶外座位了。剛好那天的天氣出奇的好,有太陽卻吹著微風,別有一番情調。

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好一陣子沒到永康街晃一晃了,趁著平日的午後,忙裡偷閒和好友相約東門站,正在想說要去哪喝杯咖啡聊聊天,就想到之前在忠孝新生捷運站附近吃過的沐樂咖啡,聽說在這附近也有一間分店,特地找了一下,沒想到還蠻好找的,從東門捷運站3號出口出來,沿著信義路走.過了金山南路後第一條巷子進去就看到了,紅磚打造的外牆很顯眼.

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平日的下午人不多,我最喜歡這種清靜的感覺了,沒有假日那種擁擠吵雜,真正的可以好好的享受悠閒的下午茶時光.這裡的空間算是蠻大的,兩面的落地窗讓店裡非常明亮,有一般座位也有吧台區,還有高腳椅,店裡還擺放一些商品,整間店蠻有文藝的氣氛的.

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