Bonjour Cala

很久之前自己就有一副牌卡，最近又忽然對塔羅牌產生了熱情，而且覺得既然想學，就要認真的找個好老師上課，認真的一步一步來，先把基礎打好，之後不管是要再去找老師複習或是自己練習也才會比較有效率。塔羅是西方神祕學中的三大之一，能夠流傳這麼久，肯定有其中的奧祕，以及一定的準確度。當然我相信這跟占卜師也很有關係，我想要學好塔羅牌，除了可以為自己解惑之外，也希望能幫助其他有困擾問題的人。陳寬泰老師在身心靈方面研究很久也很深入，上次已經上過他的催眠課程，覺得很有收穫，這次才又報名了塔羅的課程。

整整兩個全天的課程，老師按部就班的讓我們從練習自身的狀態開始，放鬆、專注、直覺、觀察、聯想等等，都是學習塔羅牌之前的練習。畢竟一個要為人占卜的人，自己本身的狀態一定要好，有這個直覺力和專注力來抽牌占卜。

之後就開始講解每一張塔羅牌的意思，老師會讓我們不要先看講義，直接看牌，然後請每個學員們用直覺來回答這張牌你認為是什麼意思？從主要的22張大牌到剩下的小牌，真的是每一張都認真的解說，牌卡上的圖片所代表的意義讓我們可以用更容易的方式來記得這張牌的意思，然後正位、逆位的意思也都會解釋，讓你可以清楚的了解每張的牌意。之後再教幾個牌陣，例如要問什麼問題時，可以用什麼牌陣，而解釋牌陣時，每張牌也會根據前後牌的意思可能有不同的說法，解讀也是很重要的一塊。因此老師上了一個階段，都會讓學員們分組練習，互相問問題來解牌，不只學了理論之後，立刻就實際操練，這樣讓大家印象更深刻！

每個人都會有一本講義，說明每張牌卡的意思，說實在七十幾張牌，要記起每張的意思真的不簡單，需要反覆的練習，熟能生巧。加上問題與抽到的牌要如何解讀，也是需要占卜師的理解能力以及直覺力來做出最好的說明。我真心覺得好好的把塔羅牌學好，對自己有幫助之外，也可以幫助別人，畢竟人生難免有困惑或是不知如何選擇之時，要是能有個建議真的是個不錯的選擇。老師的曼陀羅禪卡也很棒，Youtube上有很多教學，有興趣的人也可以報名參加課程，有老師的指導，相信能學得更好更深入。

LGT陳寬泰老師課程相關資訊群組

最近對身心靈相關的活動一直很有興趣，自己也有自學一點點，不過有些東西還是要專業的老師來帶領，可以更有效率也學習到更多的方法來進入。這次看到陳寬泰老師開的NGH國際催眠師訓練證照班，毫不猶豫的就報名了！在業界陳老師是位知名的老師，之前就有聽說過他，而這次的課程有實體和線上，像我就先選擇線上課程來體驗。為什麼會想學催眠呢？很多人應該都聽過，我們潛意識的力量有多大吧？！但是真正能運用才是對自己最有幫助的，而老師在第一堂課就告訴我們，催眠的目的是喚醒而不是讓你睡著！

首先線上課程是用視訊的方式，老師還特別準備投影片，然後一邊講解，我們也同時在線上可以看到老師和其他同學。一開始就是大家自我介紹，我才發現原來對身心靈這一塊有興趣的人那麼多，而且有些同學已經有一些底子了，還是要不斷的進修複習。

上課的過程雖然節奏抓得很好，大家也都能跟上節奏。但是每個步驟老師都會講解得很清楚，然後給大家時間提問。介紹催眠可以很深奧也可以慢慢的深入，老師用的方法我覺得一般人都可以聽得懂，其實每個人都有潛意識，而這個潛意識含有許多內在的潛能，若你能善用這些潛能，找到更多的可能性，每個人都有完成所有目標的內在資源。

對催眠有了基本的概念後，實際操作首先就是教導入法了，光是要引導人進入催眠的狀態就有好多種，畢竟每個人的狀態、情緒不同，有各自不同適合的方法。老師教了我們好幾種方法，每一種也都讓我們練習，然後每位同學說說各自的感覺。接著也讓同學與同學間互相練習，從如何引導人放鬆就是一門學問了，大家也都很認真的學習，果然每個人對不同的方式都有不同的感覺，所以要成為一位正規的催眠師，要學習的方式還真的很多，後面還有更深入的課程要學習呢！

午休後老師會先讓我們聽一段影片，看著這張卡片，然後閉上眼睛跟著裡面的放鬆引導，我覺得這對於每個人都很適合。畢竟現在大家的生活壓力都很大，嘴裡說著要放鬆，出去玩或吃頓大餐，其實心靈並沒有真正的放鬆，不如試試好好的靜下來，聆聽一段放鬆引導，也許會更紓壓喔！

每個人都是生命中的過客，能夠這樣想，你就輕鬆多了！

每次在遇到新對象的時候，總是難免投入太多的假想與期望，戀愛感一觸發，看到的景象全都籠罩著粉紅泡泡般的美好。當然，一般人交往都希望能長長久久，朝著永不分離的目標前進，正因如此，所投入的感情就像投資，希望有回報，這個回報可能是對你更好，也可能是不離開你，因人而異。不要說得太好聽，什麼真愛就是不求回報，當你付出了時間、精力，越來越深的感情，即使過程中對方也許依舊不冷不熱、不好不壞，只要留在你身邊，就有可以變得更好的希望。一旦對方要離開了，就等於宣告結束，這時候往往就會出現我對你這麼好，你怎麼可以離開我之類的怨懟。冷靜點想想，人與人的相遇，即使不是人為因素分開，也有各種不可抗力分開的可能，而分開就成了痛苦的來源。

其實生命中遇到的每個人都有散的一天，只是散的原因不同罷了。即使是感情堅定的夫妻，面臨老年，也有可能因病痛而生離死別，更遑論因為家庭因素、環境因素而分開的種種原因了。也許對於某些原因你是可以接受，或是傷痛沒有那麼深，例如是因為家庭反對分開總比一方變心愛上別人的讓人能夠釋懷，而因為病痛死亡的離開又更讓人不捨與懷念，一樣都是難過，對於有些人來說程度與深淺不同的。但我想說的是，不論是主動或是被動的因素而分開，人的情感輕則惆悵，重則悲痛或是憤恨不平。如果在相遇的開始，就預設這個人是個過客，遲早要分開的，是不是能更豁然的面對分離呢？

不約而同兩個朋友說到他們的對象，一個是交往了幾年算是穩定的關係，一個是在剛約會尚在磨和階段，男生都對女生說出了，覺得你不能跟我「同甘共苦」(偶而會說是可以同甘不能共苦)的話！

首先，我們先來說說狀況，新聞報導有種千金女要嫁窮小子，寧願放棄自己的榮華富貴身家，就是要跟著這個男的過苦日子，這是為什麼？因為愛吧！我相信也因為這男的足夠愛她，讓她願意只要和他在一起，過什麼日子都好，正所謂你愛他，多苦多難也願意。所以第一要點，男生要求女生能同甘共苦時，你付出了多少愛與關懷，你做到讓這女生非你不可的愛著你、只要跟你在一起什麼都願意嗎？如果沒有，請你不要說什麼「同甘共苦」的瘋話。

再來，現代女性經濟獨立，自己一個人可以過得很好，名牌包、度假、美食都可以自己滿足自己，說得現實點，跟你在一起沒有過得比自己一個人更好，為何要跟你在一起呢？不論男女，你不希望給心愛的人過好日子嗎？無法讓她跟你在一起時至少維持她原有的生活水平，卻捨得讓她跟你「共苦」，這點心態也怪了吧？要嘛也是苦你自己吃，不要讓心愛的人受到委屈不是嗎？

並非女生不能吃苦，而是要她心甘情願跟你「同甘共苦」，你夠愛他讓他也夠愛你，這時候的愛大過於一切，就算所謂的苦可能也帶有微甜。或是你有心努力，讓她看到了誠意，知道只要兩個人一起攜手度過，會有美好的未來，這樣女生自會感動而產生行動。如果都不是，而是被你說出來當成要求或是埋怨，這一說出來其實就尷尬了，不但傷害了對方也給自己難堪，你是要女生承認自己是現實或是沒那麼愛你？或是心裡的OS浮現：「你是對我多好？老娘幹嘛跟你吃苦？要吃你自己吃吧！」。總而言之，人是互相的，我相信也沒人有好日子不想過，卻想過苦日子。在你要求對方跟你同甘共苦時，要嘛跟你同甘的快樂與滿足可以抵擋得過共苦的困難與辛苦，要嘛你給的愛可以讓人心甘情願。而這些都不是嘴巴說說，正如希望對方跟你同甘共苦這種話也根本不必說，真的願意的人，你有行動，她也會有的。

本文同發表於女人幫：http://femmewetalk.com/70690

前言：

這十幾天對我而言是很奇妙的體驗，我幾乎足不出戶，出門最遠的地方大概就是家裡附近走路不到五分鐘的超商。看起來我好像沒做什麼特別的事，但心理卻意外的平靜與心安，頭腦也更清楚，最不一樣的改變就是我開始了每天打坐。人生就是一場修行，不論以任何形式，也許是遇到事情時，收斂自己的脾氣，也許是遇到挫折時，改變自己的想法，目的都是讓自己好過，走向更好。除此之外，我開始練習打坐，雖然目前還稱不上什麼心得，但我心裡的感受逼得我在這裡記錄，與大家分享，因此不定時會有修行筆記的文章來跟大家一起學習喔！

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約莫半年前，我接觸了打坐，當時其實很不穩定，常常進入不了狀況，即使人靜靜的坐在那，但是心和腦就是靜不下來，腦子轉啊轉的一堆畫面，就好像是在罰坐一樣，所以自然而然也就放棄了。

緣份這件事情真的很奇妙，千萬不要鐵齒，該遇到的就是會遇到，而遇到了就只好順其自然，看看事情會怎麼發展下去，必然有其安排。我是個很習慣獨處的人，常常自己一個人，久了也真的知道時間該花在值得的人事物身上，假日出門去吃飯喝茶聊天或是郊外走走這種事對我而言，久久一次就夠，不然實在是有點像是在消耗時間罷了。就像是有的人無法自己一個人，時間一定要排滿滿，出去交際一整天，回到家就累了準備休息，亦或是忙碌的上班族，白天上班，下了班就去吃吃喝喝，回到家只想看看劇接著倒頭就睡，日子便這樣日復一日的過去了。我曾經看過一篇心理文章，說著把時間都花在外面交際上的人，就會少了真正用腦以及跟自己心靈對話的時間，試想你出外時心思都在所見的人事物上面，回到家即使是一個人也是滑手機的視覺刺激，什麼時候能真正的聽到自己心理的聲音呢？

離開舒適圈這件事，在我的生活裡似乎已經是很久以前的老話題了。

今天看了篇文章，勾起了我一些感觸，想分享一下，希望能對想要改變自己的人可以有點幫助。

舒適圈就是你在那裡很舒服，不用多費什麼心力，花的也許是時間，也就是日復一日得過且過。

是否有人會說，可以舒服的過日子為何不要？這樣過一天是一天，人生可以平靜的度過就好了。

Excuse me？！現在是什麼年代，大多數人都讀到大學畢業，吸收了這麼多資訊，卻讓自己只要吃飽穿暖到老？

睡覺前，我像是有一個儀式。

讓房間呼吸得到睡眠精油的氣味，將手機等電器用品拿到遠離床邊的地方放好。

確保房間沒有蚊子，否則要先開好電蚊香。

躺平前一定要上一次廁所，避免半夜會起來，心理作用大於生理作用。

燈光全關，安靜無聲，這一整套完成我才安心的入睡。

人生常常在不停的做選擇，小到早餐要吃什麼，今天要穿哪一件衣服。

大到生涯規劃的人生路，年紀增加了幾歲，勇氣似乎就遞減了幾分。

在經歷了許多大風大浪後，原本激進的心逐漸的很難激起浪花了。

反而更能聽到自己的心想要什麼，希望過什麼樣的生活。

亦或許今天沒有想法，今天只想這樣過，那又如何？此時此刻，你是輕鬆無負擔的。

每一次，當他傷害我時，我會用過去那些美好的回憶來原諒他，

然而，再美好的回憶也有用完的一天，

到了最後只剩下回憶的殘骸，一切都變成了折磨，

也許我的確是從來不認識他。

——村上春樹

她從來不自省，很少分析自己，大部分的注意力都放在她周遭的生活，而不是自己的身上。

她從來不覺得自己老了。她是個認真追求快樂的人，而且「要快樂就要工作」。

她說，很少人像她這樣渴望愉悅自己，她從來不壓抑自己的欲望，所以也沒有什麼好遺憾。

她是西蒙德波娃(Simone de Beauvoir)

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如果有來生，
要做一棵樹，
站成永恒，
沒有悲歡的姿勢。
一半在土裏安詳，

讀書時代，張藝謀的活著這部電影，引起很大迴響，至少在我們那自以為文青的生活中
描寫著人對苦難的承受能力，只要活著，就有希望
這兩年來，天災出奇的多，全世界每隔不久就傳出災情
而且災難來的快又大，造成傷亡無數，就像是要防也防不了
電視畫面播送的大自然威力以及災民的生離死別，讓人感嘆生命的無常